Grow Egg Gymでは、複数のトレーニングコースをご用意しております。
体験トレーニングもございますので、お気軽にお問い合わせください。
体験トレーニング ３３００円
カウンセリングと簡単なトレーニングを行います。（所要時間1時間程）
1.お着替え
2.体組成計で測定
3.カウンセリングシートの記入
4.ヒアリング
5.トレーニング
6.ご提案
充実したトレーニングコース
お客様にあわせたプランをご提案いたします。
・パーソナルトレーニング
・小規模型グループトレーニング
・オンライントレーニング
・レンタルスペース
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、お客様1人に対し、トレーナー1人がマンツーマンでお客様のニーズに対してプランニングを行い、トレーニングのサポート、生活習慣を改善するためのアドバイスを行うサービスのことです。
パーソナルトレーニングを受ける目的には、ダイエット、健康管理、ボディメイク、運動機能改善、QOL（クオリティオブライフ）の向上などがあります。
（今井淳）
自己流で行うトレーニングや気持ちが長続きしない、目標達成がうまくいかないといった事がなく短期間で効果が実感出来るのがマンツーマンの特徴です！
こんな方にオススメです
- 運動習慣を身に付けたいけど、何から始めたらよいのかわからない方
- 健康的にダイエット、ボディメイクを行いたい方
- 食事・生活習慣を改善したい方
- 人生を変えたい方
料金
入会金：1万円 （紹介制度あり）
短期集中プログラム
※6ヶ月以降のご契約も可能です。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月コース（16回） | 158,400円 |
| 3ヶ月コース（24回） | 224,400円 |
| 4ヶ月コース（32回） | 281,600円 |
| 6ヶ月コース（48回） | 396,000円 |
月額制
※ご希望に合わせて、トレーニング回数を増やすことも可能です。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 月2回 （2週間に1回の頻度） | 15,000円 |
| 月4回 （1週間に1回の頻度） | 30,000円 |
メンテナンスチケット
※スケジュール不定期の方や自由に通い方向け。生涯通い続けてお身体を活き活きと保ち続けるためのチケットです。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| １枚 | ８８００円 |
有酸素オプション １回３０分/３０００円
※会員様専用 都度での契約可能
小規模型トレーニング
（活き活きトレーニング）
小規模型トレーニング（活き活きトレーニング）とは？
１グループ２名以上からなるグループ型トレーニング。個々のお身体に合わせたトレーニングメニューを組み、【健康寿命を延ばすこと】を目標に運動習慣を保ちたい方向けのサービスです。
（今井淳）
週に１回のトレーニング頻度で運動不足解消！
身につけた運動スキルと運動習慣化を手に入れれば健康寿命アップに繋がります！
料金
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 1週間に1回 | 5,000円（月額） |
開催日時・場所
開催場所：松山市
遠藤青汁２F【健康スタジオ】 松山市古川北４丁目９−２５
毎週水曜日１９：００〜２０：００ 会員様募集中！！
西条市
西条市周布４０１−１
活き活きトレーニングについての詳細はこちら。
オンライントレーニング
オンライントレーニングとは？
ZOOMアプリを活用して遠隔でのパーソナルトレーニングサービス。
コロナ禍で自粛期間、遠方のお客様、空いた時間にトレーニングがしたい方！
ジムや場所を選ぶ必要なし！！
料金
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| １回 | ４０００円 |
オンライントレーニングはマンツーマンとグループ型（複数人の参加が可能）がございます。
グループ型の場合には初心者の方でもトレーナーが2人で指導！
（今井淳）
写真や動画の様に画面にはトレーナーが動作のお手本を行います！お声掛けの指導などもゆっくりと進めて参ります。
レンタルスペース
Grow Egg Gym をレンタルスペースとしてもご活用いただけます。
施設利用 ：エアコン、ウォーターサーバー、インボディ、マシン、防犯カメラ、Wi-Fi、など
お着替えスペース：あり
駐車場 ：あり
内覧 ：可能
オススメの利用方法
◆フリーランスでトレーナーをしている方（パーソナルトレーニングも可）
◆活用しているジムが空いていない！
◆普段とは違う雰囲気でトレーニングしたい方
◆個人的なトレーニング
完全予約制の為、お問い合わせ下さい。